近來有報導指不少上班族患上「電郵癮」，大大影響工作表現。隨著通訊愈來愈發達，打工一族的毒癮又豈止一種？除了電郵外，即時通話的程式(如Yahoo! Messenger)和電話短訊同樣是令人沉迷而影響工作效率的毒品。

每天回到公司啓動電腦，雙手移到keyboard上，第一件事做什麼？經非正式統計，很多人立即啓動公司電郵或私人電郵，亦有不少人第一時間按Yahoo! Messenger，看看朋友是否在線。近來出現很多關於「電郵癮」的調查，英國調查發現沉迷電郵令人智商下降10點，另一調查指員工受電郵干擾影響工作，令公司每年損失超過一億港元。暫不談資料的真確性，但足見現代通訊對世界各地的上班族造成影響。

被通訊系統操縱了！

設計戒電郵癮12招的伊根（Marsha Egan）認為，染上電郵癮的人每隔數分鐘便檢查郵件一次；每經過電腦旁，不論是誰的電腦也找機會檢查自己的郵箱；到外地旅行也不忘檢查郵件，甚至有人收不到電郵便發件給自己。你暗笑：「他們瘋了嗎？」，也許，只是五十步笑百步。你雖還未嚴重至此，但或多或少也受到現代通訊的騷擾。今天開立一個email account很方便，為了把電郵分類，聰明的你會申請多個免費電子郵箱，但聰明反被聰明誤，每天你卻要花上很多時間來檢查多個電子郵箱及回覆大量電郵。

上班便一直開啓著電郵，不時心思思去檢查收件匣；工作較清閒時，又去檢查郵箱；沒有新郵件時，又會感到有點失落感，心裏滿是疑惑：「是否我不夠繁忙？是否我給別人的電郵地址錯了？是否卡片上的電郵地址印錯？」當收件匣郵件太多又感到煩惱，因沒時間逐一回覆，怕得失客戶和朋友；寫Blog的朋友，工作時不忘寫網誌，也經常查電郵，看看有誰留言便立即回應；放工後在家中、咖啡室、朋友家，也不忘跑到電腦前進入自己的電郵?#23601;是這樣，無論輕微或嚴重的電郵癮君子，或多或少也被電郵牽著走。